Présentation Qi Gong
Le Qi Gong (prononcé Chi Kong) est une gymnastique douce de santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Par des mouvements doux et harmonieux associés à la respiration, le Qi Gong développe la souplesse, la vitalité en faisant circuler l’énergie dans tout le corps.
La pratique régulière aide à rester en bonne santé, prévenir les maladies, lutter contre le stress, prendre du recul sur le quotidien, améliorer la mémoire, stimuler la concentration, se sentir mieux, gagner en confiance, sérénité, santé, bien-être…
Activité accessible aux adolescents et aux adultes avec une tenue ample et souple afin d’être libre de ses mouvements et pouvoir respirer aisément.